Die Bedeutung von Werten in der Genesung von psychischen Erkrankungen
Einleitung: Die Genesung von psychischen Erkrankungen ist eine selbstgesteuerte Reise, bei der die Prioritäten und Werte des Betroffenen im Mittelpunkt stehen. Werte sind Prinzipien, die unser Verhalten leiten und von denen wir uns leiten lassen. Beispiele für Werte, die Menschen haben können, sind Integrität, Wahlfreiheit, eine positive Einstellung, Unabhängigkeit und finanzielle Sicherheit. Diese Werte beeinflussen maßgeblich die Entscheidungen, die wir treffen und die Dinge, die wir tun. Wenn wir unsere Unabhängigkeit schätzen, ergreifen wir Maßnahmen, um eine Lebensqualität aufrechtzuerhalten, in der wir unsere eigenen Entscheidungen treffen, an unserer Gemeinschaft teilnehmen und in einer Weise leben oder arbeiten können, die es uns ermöglicht, in unseren eigenen Häusern zu bleiben. Wenn wir Kreativität schätzen, nehmen wir uns vielleicht Zeit für Kunst, Schreiben, Museen oder Fotografie. Wir können Geld für Unterhaltung oder kreative Projekte beiseitelegen, weil sie für uns von Bedeutung sind. Selbst auf täglicher Basis spielen Werte eine wichtige Rolle bei unseren Entscheidungen, auch wenn wir nicht immer darüber nachdenken.
Schritt 1: Identifizieren Sie Ihre Hauptwerte Jeder hat Werte, aber oft sind wir uns nicht bewusst, was wir zu einem bestimmten Zeitpunkt am meisten schätzen. Um unsere wichtigsten Werte zu identifizieren, können wir eine Werteinventur durchführen. Dies kann so einfach sein wie das Betrachten einer Liste von Werten und die Auswahl von 5-10 Werten, die mit uns resonieren. Es kann auch eine formale Fragebogenmethode beinhalten. Auf welche Weise auch immer Sie vorgehen, ein gutes Verständnis dafür zu entwickeln, welche Werte Ihnen am wichtigsten sind, hilft Ihnen, sich auf Ihre Genesung zu konzentrieren.
Schritt 2: Bestimmen Sie konkrete Definitionen Ihrer Werte Sobald Sie eine allgemeine Liste oder ein Verständnis Ihrer Werte haben, ist es wichtig, diese in konkrete Begriffe umzusetzen. Wenn jemand zum Beispiel finanzielle Sicherheit schätzt, könnte eine konkrete Definition darin bestehen, 3-6 Monate Lebenshaltungskosten auf der Bank zu haben oder ein zuverlässiges monatliches Einkommen zu haben. Wenn jemand seine Unabhängigkeit schätzt, könnte er sich dafür entscheiden, seine Rechnungen selbst zu bezahlen, anstatt einen Vertreter damit zu beauftragen. Die Definition von Werten in konkreten Begriffen ist individuell verschieden.
Schritt 3: Legen Sie Ihre Ziele auf der Grundlage Ihrer Werte fest Nachdem die Werte in konkreten Begriffen definiert wurden und Behandler und Betroffene sich darauf einigen, an diesen Prioritäten zusammenzuarbeiten, legen die Betroffenen ihre Ziele selbst fest. Auf diese Weise legen Behandler nicht die Ziele der Klienten fest. Die Betroffenen definieren ihre Ziele basierend auf dem, was für sie wichtig ist. Ein Mann in Behandlung könnte zum Beispiel sein Selbstwertgefühl schätzen, was für ihn in konkreten Begriffen bedeutet, sein äußeres Erscheinungsbild zu mögen. Ein von ihm selbst definierter Ziel könnte sein, zehn Pfund abzunehmen. Ein Behandler könnte denken, dass ein besseres Ziel für ihn wäre, sich so zu akzeptieren, wie er ist, aber sein Ziel besteht darin, eine körperliche Veränderung anzustreben. In diesem Schritt, definieren die Betroffenen, nicht die Behandler, das Ziel.
Schritt 4: Identifizieren Sie Möglichkeiten zur Überwindung potenzieller Hindernisse Der Weg zur Erreichung Ihrer Ziele ist nicht immer geradlinig und ohne Hindernisse. Behandler können den Betroffenen dabei helfen, potenzielle Hindernisse zu identifizieren und bei ihrer Überwindung zu unterstützen. Zum Beispiel könnte ein Hindernis bei dem Ziel, drei Monate Lebenshaltungskosten zu sparen, ein maximal zulässiges Vermögenslimit auf dem Bankkonto aufgrund von Richtlinien für Behinderteneinkommen sein. Durch Zusammenarbeit können die Betroffenen und Behandler das Ziel neu definieren oder innovative Möglichkeiten finden, es unter Einhaltung der Einkommensrichtlinien zu erreichen. Die Identifizierung des potenziellen Hindernisses und die Suche nach Lösungen ist ein gemeinsamer Prozess, der jedoch von den Klienten bestimmt wird, da sie die Ziele festlegen.
Schritt 5: Bestimmen Sie die erforderlichen Schritte, um diese Ziele zu erreichen und setzen Sie sie um Schließlich bestimmen Sie die erforderlichen Schritte, um die von den Klienten festgelegten Ziele zu erreichen. Für die oben genannten Beispielsziele könnten die Schritte beinhalten, monatlich 10 US-Dollar für Ersparnisse beiseite zu legen und eine regelmäßige Morgensportroutine zu entwickeln. Die Schritte sind von den Betroffenen festgelegt und werden vom Behandler unterstützt, basierend auf den Werten und Zielen des Klienten. Gemeinsam werden sie feststellen, welche Schritte erforderlich sind, um die Ziele zu erreichen. Der Klient wird dann Informationen und die benötigte Unterstützung sammeln, um die Schritte mit Hilfe des Behandlers umzusetzen.
Fazit: Die Priorisierung von Betroffenenwerten als Schlüssel zur Genesung ermöglicht es Behandlern, ihre Klienten besser zu unterstützen. Durch die Identifizierung dessen, was für die Klienten wichtig ist, wird die Kommunikation verbessert und die intrinsische Motivation der Klienten gestärkt. Indem wir die Behandlung an den authentischen Zielen der Klienten ausrichten, wird die Genesung zu einer bewussten Wahl für die Betroffenen.
Referenzen:
- Clark University Werteinventur
- Human Services Research Institute
- SMART Goals: How to Make Your Goals Achievable
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